Makanan tanpa kedelai
10.077 makanan
Makanan tanpa kedelai: tidak ada tahu, kecap, edamame, susu kedelai atau protein kedelai. Banyak saus kemasan dan pengganti daging mengandung kedelai — periksa label. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Campuran perisa fromage GI sedang 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 
Cannoli GI sedang 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Chutney persik GI sedang 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Cokelat putih GI rendah 45 GL 27 / 100 g 1/10 eclair GI tinggi 70 GL 27 / 100 g 2/10 es krim drumstick GI tinggi 75 GL 27 / 100 g 1.5/10 
Gandum Einkorn GI rendah 40 GL 27 / 100 g 7/10 
Gigitan oat, kurma, dan lemon tanpa panggang GI rendah 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 kacang cokelat putih GI sedang 55 GL 27 / 100 g 2/10 kastanye panggang GI sedang 60 GL 27 / 100 g 6/10 Keripik bebas biji-bijian GI sedang 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Keripik sayur (minimally processed) GI rendah 45 GL 27 / 100 g 7/10 
Kerupuk kacang GI rendah 45 GL 27 / 100 g 6/10 Kinder Bueno GI sedang 55 GL 27 / 100 g 1/10 kraker almond GI rendah 45 GL 27 / 100 g 5/10 
Krim kopi hazelnut GI sedang 60 GL 27 / 100 g 2/10 Kue almond GI sedang 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Kue bayam dengan krim kismis GI sedang 65 GL 27 / 100 g 3/10 Kue Black Forest GI sedang 65 GL 27 / 100 g 2/10 kue bulan sabit almond GI sedang 55 GL 27 / 100 g 2/10 kue crumble apel GI sedang 65 GL 27 / 100 g 3/10 kue plum dengan streusel GI sedang 65 GL 27 / 100 g 3/10 Kue Tres Leches GI tinggi 70 GL 27 / 100 g 2/10 Kue warabimochi GI tinggi 70 GL 27 / 100 g 2/10 lembaga oat GI sedang 55 GL 27 / 100 g 8/10 
Linguine gandum utuh GI rendah 37 GL 27 / 100 g 7.5/10 
Muesli Gandum Utuh dengan Kacang dan Ceri Beku-kering GI rendah 45 GL 27 / 100 g 7.5/10 
Pão de Queijo GI tinggi 70 GL 27 / 100 g 4/10 pastri apel GI sedang 65 GL 27 / 100 g 3/10 pastri buah GI sedang 65 GL 27 / 100 g 2/10 pastri puff dengan prem GI sedang 65 GL 27 / 100 g 3/10 Peyek kacang GI sedang 60 GL 27 / 100 g 3/10 profiterol GI tinggi 70 GL 27 / 100 g 2/10 quinoa krispi lapis cokelat hitam GI rendah 45 GL 27 / 100 g 3/10 
roti gandum hitam GI sedang 58 GL 27 / 100 g 6/10 roti gandum kayu manis GI sedang 55 GL 27 / 100 g 6/10 Roti garing tinggi serat GI rendah 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Roti gulung sourdough GI rendah 54 GL 27 / 100 g 6/10 
Roti jagung dengan biji labu dan biji bunga matahari GI sedang 65 GL 27 / 100 g 5/10 Roti kering carob GI rendah 45 GL 27 / 100 g 6/10 roti pizza GI tinggi 70 GL 27 / 100 g 3/10 
Sambal cranberry GI sedang 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Saus Kauai GI sedang 65 GL 27 / 100 g 2/10 
saus kranberi GI sedang 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Selai mangga pepaya GI sedang 60 GL 27 / 100 g 2/10 strudel ceri GI sedang 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Tepung kacang hijau GI rendah 45 GL 27 / 100 g 6/10 
tortilla bayam GI sedang 60 GL 27 / 100 g 4/10 مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) GI sedang 65 GL 27 / 100 g 4/10 
Cokelat chip GI rendah 45 GL 27.4 / 100 g 2/10 
Bar kurma dan kacang (tanpa gula tambahan) GI rendah 50 GL 27.5 / 100 g 5.5/10 Roti dengan buah kering dan kacang-kacangan GI sedang 55 GL 27.5 / 100 g 5/10 rusk biji rami GI rendah 50 GL 27.5 / 100 g 6/10 
Topping salad cranberry dan kenari GI sedang 55 GL 27.5 / 100 g 4/10 
roti gandum hitam utuh GI sedang 65 GL 27.6 / 100 g 7/10 
Roti gandum hitam utuh (100% tepung gandum hitam utuh) GI sedang 58 GL 27.7 / 100 g 7/10 
Kentang fries GI tinggi 75 GL 27.9 / 100 g 4/10 
Freekeh GI rendah 43 GL 27.9 / 100 g 8/10 
Akar manis kering GI rendah 30 GL 28 / 100 g 4/10 Appam GI tinggi 75 GL 28 / 100 g 4/10 baguette gandum hitam GI sedang 58 GL 28 / 100 g 6/10 Baguette herbal GI tinggi 70 GL 28 / 100 g 2/10 Bar kacang dan kurma buatan sendiri GI rendah 50 GL 28 / 100 g 5/10 batangan pengganti makanan GI sedang 55 GL 28 / 100 g 4/10 
Bawang kering GI rendah 35 GL 28 / 100 g 6/10 
Biji kurma panggang GI rendah 35 GL 28 / 100 g 8/10 Bubuk cokelat Yokebe GI sedang 55 GL 28 / 100 g 3/10 Bubur alkali GI rendah 45 GL 28 / 100 g 7.5/10 
Campuran rempah GI rendah 40 GL 28 / 100 g 4/10 
Campuran tepung panggang Paleo GI rendah 50 GL 28 / 100 g 6/10 Cokelat Maxi King GI sedang 55 GL 28 / 100 g 2/10 Dehydrated rye sourdough GI sedang 55 GL 28 / 100 g 6/10 
Ekstrak Guarana GI rendah 40 GL 28 / 100 g 6/10 english muffin dengan selai kacang dan selai buah GI sedang 65 GL 28 / 100 g 3/10 
Farro GI rendah 40 GL 28 / 100 g 7/10 focaccia tepung spelt GI sedang 60 GL 28 / 100 g 5/10 
gandum panggang GI sedang 55 GL 28 / 100 g 5/10 Keping cokelat GI rendah 45 GL 28 / 100 g 2/10 
Keripik Kettle GI rendah 54 GL 28 / 100 g 2/10 Kifla keju GI tinggi 70 GL 28 / 100 g 3/10 Konsentrat jus aronia GI rendah 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Kue Napoleon GI tinggi 70 GL 28 / 100 g 2/10 
kulit gyoza GI sedang 60 GL 28 / 100 g 4/10 
Kurma isi selai kacang alami GI rendah 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Laddu wijen GI rendah 50 GL 28 / 100 g 4/10 Lentil puff GI rendah 50 GL 28 / 100 g 6/10 
naan keju GI tinggi 70 GL 28 / 100 g 3/10 Paratha GI sedang 62 GL 28 / 100 g 4/10 pasta biji teratai GI rendah 40 GL 28 / 100 g 7/10 pasta kacang azuki GI rendah 50 GL 28 / 100 g 3/10 
Pasta kurma dan kacang GI rendah 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Pisang raja goreng GI tinggi 70 GL 28 / 100 g 3/10 
Pittu GI tinggi 70 GL 28 / 100 g 4.5/10 
Praline GI sedang 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Roti gandum coklat GI sedang 65 GL 28 / 100 g 6/10 Roti gandum spelt GI sedang 60 GL 28 / 100 g 6/10 roti gandum utuh cokelat chip GI sedang 55 GL 28 / 100 g 5/10 
Roti gulung keju GI tinggi 70 GL 28 / 100 g 2/10 roti keju GI tinggi 70 GL 28 / 100 g 4/10 roti koulouri thessaloniki gandum utuh GI sedang 55 GL 28 / 100 g 6/10 
