kue plum dengan streusel
GI sedang
GL 27 per 100 g
- Mengandung serat dari buah
- Tinggi gula tambahan
kue plum dengan streusel memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 10 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kue plum dengan streusel adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 41 g |
| Gula (total) | 19 g |
| Alami | 6 g |
| Ditambahkan | 13 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 9 g |
| Jenuh | 4.2 g |
| Tidak jenuh | 4.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat dari buah
- Memberikan energi cepat
- Tinggi gula tambahan
- Beban glikemik tinggi
- Tepung olahan dan lemak olahan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kue plum dengan streusel?
kue plum dengan streusel memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 27 per 100 g.
Apakah kue plum dengan streusel cocok untuk penderita resistensi insulin?
kue plum dengan streusel memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah krim yogurt dengan puree buah alami.
Bagaimana kue plum dengan streusel mempengaruhi gula darah?
kue plum dengan streusel memiliki beban glikemik 27 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek kue plum dengan streusel di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
