Kue Black Forest
GI sedang
GL 27 per 100 g
- Mengandung serat pangan
- Kandungan gula tinggi
Kue Black Forest memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 15 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Ini memberikan pengalaman cokelat yang kaya dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 1 dibandingkan dengan 27, sehingga meminimalkan lonjakan gula darah.
Mousse cokelat alpukat (dengan buah monk) - GL 3 per 100 g Ini menawarkan tekstur seperti kue sekaligus mengurangi dampak glikemik secara drastis dari GL 27 menjadi 3.
Tepung almond cokelat
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kue Black Forest adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 42 g |
| Gula (total) | 28 g |
| Alami | 8 g |
| Ditambahkan | 20 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 8 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat pangan
- Menyediakan sedikit protein
- Kandungan gula tinggi
- Tinggi lemak jenuh
- Sangat diproses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kue Black Forest?
Kue Black Forest memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 27 per 100 g.
Apakah Kue Black Forest cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kue Black Forest memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Mousse cokelat alpukat (dengan buah monk).
Bagaimana Kue Black Forest mempengaruhi gula darah?
Kue Black Forest memiliki beban glikemik 27 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Kue Black Forest di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
