Keripik Kettle
GI rendah
GL 28 per 100 g
- Mengandung beberapa serat
- Tinggi kalori dan lemak
Keripik Kettle memiliki indeks glikemik 54, lebih rendah dari Keripik kentang klasik polos (65).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 3.2 per 100 g Almond menawarkan pengurangan signifikan dalam beban glikemik (dari 28 menjadi 1) serta menyediakan lemak sehat dan protein untuk menstabilkan gula darah.
Almond - GL 17.4 per 100 g Kacang arab panggang memberikan kerenyahan yang memuaskan dengan beban glikemik yang jauh lebih rendah (8 vs 28) dan kandungan serat yang lebih tinggi.
Camilan kacang arab panggang - GL 1 per 100 g Biji labu adalah alternatif padat nutrisi yang sangat baik dengan beban glikemik yang sangat rendah (1) dibandingkan dengan dampak tinggi dari keripik kentang.
Biji labu utuh
Bentuk Keripik kentang klasik
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Keripik Kettle adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 535 kcal |
| Karbohidrat | 52 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 6.5 g |
| Lemak | 33 g |
| Jenuh | 3.5 g |
| Tidak jenuh | 28 g |
| Natrium | 500 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa serat
- Menyediakan lemak tak jenuh
- Tinggi kalori dan lemak
- Kandungan natrium tinggi
- Makanan ringan ultra-proses
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keripik Kettle?
Keripik Kettle memiliki indeks glikemik 54 (Rendah) dan beban glikemik 28 per 100 g.
Apakah Keripik Kettle cocok untuk penderita resistensi insulin?
Keripik Kettle memiliki indeks glikemik rendah (54), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Keripik kentang klasik mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Keripik kentang klasik dalam basis data ini, Kentang oven memiliki beban glikemik terendah (21 per 100 g).
Cek Keripik Kettle di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
