Keripik kentang klasik
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Keripik kentang klasik memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 34 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan sweets lainnya, Keripik kentang klasik berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Keripik kentang klasik cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandung serat
- ✓ Kandungan gula rendah
- ✗ Beban glikemik sangat tinggi
- ✗ Tinggi lemak tidak sehat
- ✗ Sangat diproses
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 536 kcal |
| Karbohidrat | 52g |
| Gula (total) | 0.4g |
| Alami | 0.4g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 4.8g |
| Larut | 1.4g |
| Tidak larut | 3.4g |
| Protein | 6.6g |
| Lemak | 34g |
| Jenuh | 10g |
| Tidak jenuh | 22g |
| Natrium | 525mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keripik kentang klasik?
Keripik kentang klasik memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 34 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Keripik kentang klasik cocok untuk penderita resistensi insulin?
Keripik kentang klasik memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Keripik kentang klasik mempengaruhi gula darah?
Keripik kentang klasik memiliki beban glikemik 34 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →