strudel ceri

GI 65 · SedangGL 27 / 100 g2/10

GI sedang

65 GI

GL 27 per 100 g

Skor Logi 2/10

Contains some fruit-derived antioxidants
High added sugar content

strudel ceri memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).

Diperbarui 14 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal
GL 8 per 100 g Dengan GI 25 dan GL 8, ini menawarkan alternatif yang mengenyangkan dan lebih rendah glikemik yang membantu mencegah lonjakan gula darah tajam yang disebabkan oleh strudel.
Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan)
GL 8 per 100 g Menggunakan tepung almond alih-alih tepung kue olahan secara drastis mengurangi dampak glikemik, dari GL 27 menjadi 8.
Yogurt polos rendah lemak dengan biji chia dan potongan ceri
GL 3 per 100 g Ini menyediakan alternatif yang kaya protein dan padat serat yang menjaga beban glikemik tetap sangat rendah (GL 3) sambil tetap memuaskan keinginan untuk sesuatu yang manis dan buah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

strudel ceri adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

270

Kalori

41 g

Karbohidrat

3.5 g

Protein

10 g

Lemak

per 100g

Kalori	270 kcal
Karbohidrat	41 g
Gula (total)	18 g
Alami	5 g
Ditambahkan	13 g
Serat	2.2 g
Larut	0.7 g
Tidak larut	1.5 g
Protein	3.5 g
Lemak	10 g
Jenuh	4.5 g
Tidak jenuh	5.5 g
Natrium	210 mg

Tingkat pemrosesan

90%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Contains some fruit-derived antioxidants
Provides dietary fiber
High added sugar content
Ultra-processed pastry
High glycemic load

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik strudel ceri?

strudel ceri memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 27 per 100 g.

Apakah strudel ceri cocok untuk penderita resistensi insulin?

strudel ceri memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal.

Bagaimana strudel ceri mempengaruhi gula darah?

strudel ceri memiliki beban glikemik 27 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek strudel ceri di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.