kacang cokelat putih
GI sedang
GL 27 per 100 g
- Mengandung protein dari kacang-kacangan
- Kandungan gula tinggi
kacang cokelat putih memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 24 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 8 per 100 g Almond yang dilapisi cokelat hitam menawarkan beban glikemik yang jauh lebih rendah (8 vs 27) dengan tetap mempertahankan profil rasa manis yang memanjakan.
Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal - GL 5 per 100 g Almond cokelat hitam bebas gula memberikan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GL 5) dibandingkan kacang berlapis cokelat putih, menjadikannya pilihan yang lebih baik untuk stabilitas gula darah.
Kacang almond lapis cokelat hitam - GL 1 per 100 g Kacang macadamia mentah adalah alternatif padat nutrisi dan rendah glikemik (GL 1) yang menyediakan lemak sehat yang mengenyangkan tanpa lonjakan gula seperti pada cokelat putih.
Kacang makadamia
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kacang cokelat putih adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 540 kcal |
| Karbohidrat | 48 g |
| Gula (total) | 44 g |
| Alami | 6 g |
| Ditambahkan | 38 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 36 g |
| Jenuh | 18 g |
| Tidak jenuh | 16 g |
| Natrium | 80 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari kacang-kacangan
- Menyediakan lemak tak jenuh
- Kandungan gula tinggi
- Tinggi lemak jenuh
- Sangat diproses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kacang cokelat putih?
kacang cokelat putih memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 27 per 100 g.
Apakah kacang cokelat putih cocok untuk penderita resistensi insulin?
kacang cokelat putih memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal.
Bagaimana kacang cokelat putih mempengaruhi gula darah?
kacang cokelat putih memiliki beban glikemik 27 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek kacang cokelat putih di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
