saus kranberi

GI 60 · SedangGL 27 / 100 g2/10

GI sedang

60 GI

GL 27 per 100 g

Skor Logi 2/10

Contains some dietary fiber
High added sugar content

saus kranberi memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).

Diperbarui 19 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Selai biji chia buah
GL 5 per 100 g Selai ini menawarkan profil rasa beri asam yang serupa namun dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 5 dibandingkan 27, sehingga membantu mencegah lonjakan gula darah.

Bentuk saus kranberi

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

saus kranberi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

180

Kalori

45 g

Karbohidrat

0.2 g

Protein

0.1 g

Lemak

per 100g

Kalori	180 kcal
Karbohidrat	45 g
Gula (total)	39 g
Alami	9 g
Ditambahkan	30 g
Serat	2 g
Larut	0.7 g
Tidak larut	1.3 g
Protein	0.2 g
Lemak	0.1 g
Jenuh	0 g
Tidak jenuh	0.1 g
Natrium	5 mg

Tingkat pemrosesan

85%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Contains some dietary fiber
Provides vitamin C
High added sugar content
High glycemic load
Highly processed

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik saus kranberi?

saus kranberi memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 27 per 100 g.

Apakah saus kranberi cocok untuk penderita resistensi insulin?

saus kranberi memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Selai biji chia buah.

Bentuk saus kranberi mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Di antara bentuk saus kranberi dalam basis data ini, Saus cranberry manis dengan stevia memiliki beban glikemik terendah (5 per 100 g).

Cek saus kranberi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.