profiterol
GI tinggi
GL 27 per 100 g
- Mengandung sedikit protein
- Tinggi gula tambahan
profiterol memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 26 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Penggantian ini menawarkan pengurangan dampak glikemik yang sangat besar, beralih dari GL tinggi sebesar 27 menjadi GL yang sangat rendah sebesar 1, sekaligus menyediakan protein dan lemak sehat untuk lebih menstabilkan gula darah.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari - GL 7 per 100 g Ini memungkinkan pengalaman menikmati makanan panggang yang serupa namun secara drastis menurunkan beban glikemik dari 27 menjadi 7 dengan menggunakan tepung almond dan menghilangkan gula.
kue cupcake tepung almond dengan pemanis alami - GL 6 per 100 g Ini adalah alternatif yang memuaskan dan manis secara alami yang menjaga beban glikemik pada tingkat yang dapat dikelola yaitu 6, dibandingkan dengan dampak tinggi sebesar 27 dari pilihan asli.
Pir panggang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
profiterol adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (total) | 17 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 13 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 16 g |
| Jenuh | 9 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 210 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sedikit protein
- Memberikan energi cepat
- Tinggi gula tambahan
- Beban glikemik tinggi
- Ultra-proses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik profiterol?
profiterol memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 27 per 100 g.
Apakah profiterol cocok untuk penderita resistensi insulin?
profiterol memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari.
Bagaimana profiterol mempengaruhi gula darah?
profiterol memiliki beban glikemik 27 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek profiterol di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
