quinoa krispi lapis cokelat hitam
GI rendah
GL 27 per 100 g
- Mengandung biji quinoa utuh
- Kandungan gula tambahan tinggi
quinoa krispi lapis cokelat hitam memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 29 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 4 per 100 g Penggantian ini secara signifikan menurunkan beban glikemik dari 27 menjadi 4, memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil sekaligus memuaskan keinginan makan cokelat.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - Kacang almond panggang, tanpa tambahan minyak atau garamGL 3.2 per 100 g Almond memberikan kerenyahan yang memuaskan dan lemak sehat dengan beban glikemik minimal (GL 3,24 vs 27).
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
quinoa krispi lapis cokelat hitam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 470 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (total) | 32 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 28 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 5 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 22 g |
| Jenuh | 12 g |
| Tidak jenuh | 10 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung biji quinoa utuh
- Menyediakan serat pangan
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Tinggi lemak jenuh
- Produk kembang gula olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik quinoa krispi lapis cokelat hitam?
quinoa krispi lapis cokelat hitam memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 27 per 100 g.
Apakah quinoa krispi lapis cokelat hitam cocok untuk penderita resistensi insulin?
quinoa krispi lapis cokelat hitam memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana quinoa krispi lapis cokelat hitam mempengaruhi gula darah?
quinoa krispi lapis cokelat hitam memiliki beban glikemik 27 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek quinoa krispi lapis cokelat hitam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
