Kue Tres Leches
GI tinggi
GL 27 per 100 g
- Mengandung protein dari susu dan telur
- Kandungan gula tinggi
Kue Tres Leches memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 3 per 100 g Alternatif kue ini menawarkan pengalaman hidangan penutup yang serupa sekaligus mengurangi beban glikemik secara drastis dari 27 menjadi 3.
Kue yogurt tepung almond (manis alami) - GL 1 per 100 g Ini memberikan pengalaman hidangan penutup cokelat yang kaya dan lembut dengan dampak glikemik minimal dibandingkan dengan tres leches yang tinggi gula.
Mousse cokelat alpukat (dengan buah monk) - GL 2 per 100 g Ini adalah alternatif yang mengenyangkan dan padat nutrisi yang memberikan rasa manis dari buah beri sekaligus menjaga beban glikemik tetap sangat rendah di angka 2.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kue Tres Leches adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (total) | 28 g |
| Alami | 6 g |
| Ditambahkan | 22 g |
| Serat | 0.3 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.2 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 11 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 3 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari susu dan telur
- Menyediakan kalsium
- Kandungan gula tinggi
- Lemak jenuh tinggi
- Ultra-proses dan beban glikemik tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kue Tres Leches?
Kue Tres Leches memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 27 per 100 g.
Apakah Kue Tres Leches cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kue Tres Leches memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Kue yogurt tepung almond (manis alami).
Bagaimana Kue Tres Leches mempengaruhi gula darah?
Kue Tres Leches memiliki beban glikemik 27 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Kue Tres Leches di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
