Baguette herbal
GI tinggi
GL 28 per 100 g
- Mengandung sedikit protein
- Beban glikemik tinggi (28)
Baguette herbal memiliki indeks glikemik 70, lebih rendah dari Baguette klasik polos (95).
Diperbarui 6 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 29.3 per 100 g Ini memiliki indeks glikemik yang jauh lebih rendah dan kandungan serat yang lebih tinggi, yang mencegah lonjakan gula darah.
roti gandum hitam utuh renyah - GL 8 per 100 g Karena bebas biji-bijian dan berbasis kacang, ini menyediakan lemak sehat dan protein dengan dampak minimal pada kadar glukosa darah.
kerupuk tepung almond - GL 16 per 100 g Proses perkecambahan meningkatkan ketersediaan hayati nutrisi dan menurunkan dampak glikemik dibandingkan dengan baguette gandum olahan.
Roti gandum utuh yang sudah berkecambah
Bentuk Baguette klasik
- GI 95 · GL 53 per 100 g
Baguette klasik - GI 55 · GL 26 per 100 g brown
Roti baguette coklat - baguette gandum hitamGI 58 · GL 28 per 100 g rye
- GI 65 · GL 31 per 100 g buckwheat
roti gandum hitam - GI 70 · GL 32 per 100 g garlic
roti bawang putih - GI 75 · GL 40 per 100 g tiger
Roti harimau - baguette pedesaanGI 75 · GL 41 per 100 g rustic
- +1 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Baguette herbal adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 40 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 1.5 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 14 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 600 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sedikit protein
- Kandungan air sedang
- Beban glikemik tinggi (28)
- Berbasis tepung terigu olahan
- Kandungan lemak jenuh tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Baguette herbal?
Baguette herbal memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 28 per 100 g.
Apakah Baguette herbal cocok untuk penderita resistensi insulin?
Baguette herbal memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah kerupuk tepung almond.
Bentuk Baguette klasik mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Baguette klasik dalam basis data ini, Roti baguette coklat memiliki beban glikemik terendah (26 per 100 g).
Cek Baguette herbal di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
