roti pizza
GI tinggi
GL 27 per 100 g
- Mengandung protein dari keju/daging ham
- Indeks dan beban glikemik tinggi
roti pizza memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 25 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- roti tepung almondGL 2 per 100 g Roti tepung almond menawarkan GI yang jauh lebih rendah yaitu 20 dan GL 2, dibandingkan dengan GI 70 dan GL 27 pada roti pizza, memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil.
- GL 2 per 100 g Roti pipih bawang putih kembang kol adalah alternatif glikemik rendah yang sangat baik dengan GI 25 dan GL 2, yang akan mencegah lonjakan glukosa tajam yang terkait dengan roti pizza.
roti dat kembang kol - GL 2.7 per 100 g Bungkus biji rami menyediakan pilihan tinggi serat dan glikemik rendah dengan GI 10 dan GL 2,7, menjadikannya pilihan yang jauh lebih stabil untuk pengelolaan gula darah.
Lempeng biji rami
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
roti pizza adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (total) | 4.5 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 2.5 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 3.5 g |
| Tidak jenuh | 4.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari keju/daging ham
- Menyediakan kalsium dari keju
- Indeks dan beban glikemik tinggi
- Kandungan natrium tinggi
- Biji-bijian olahan yang sangat diproses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik roti pizza?
roti pizza memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 27 per 100 g.
Apakah roti pizza cocok untuk penderita resistensi insulin?
roti pizza memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah roti tepung almond.
Bagaimana roti pizza mempengaruhi gula darah?
roti pizza memiliki beban glikemik 27 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek roti pizza di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
