Gigitan oat, kurma, dan lemon tanpa panggang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Gigitan oat, kurma, dan lemon tanpa panggang memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 20 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan sweets lainnya, Gigitan oat, kurma, dan lemon tanpa panggang berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Gigitan oat, kurma, dan lemon tanpa panggang adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 6.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Tidak ada tambahan gula
- ✓ Oat gandum utuh
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Kandungan gula alami tinggi dari kurma
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 60g |
| Gula (total) | 28g |
| Alami | 28.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 7g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 6g |
| Jenuh | 1g |
| Tidak jenuh | 5g |
| Natrium | 5mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Gigitan oat, kurma, dan lemon tanpa panggang?
Gigitan oat, kurma, dan lemon tanpa panggang memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 20 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Gigitan oat, kurma, dan lemon tanpa panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Gigitan oat, kurma, dan lemon tanpa panggang memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Gigitan oat, kurma, dan lemon tanpa panggang mempengaruhi gula darah?
Gigitan oat, kurma, dan lemon tanpa panggang memiliki beban glikemik 20 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →