Akar manis kering

Akar manis kering

GI 30 · Rendah GL 28 · Tinggi Score 4/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Akar manis kering memiliki indeks glikemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 28 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Dibandingkan dengan other lainnya, Akar manis kering berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Akar manis kering adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 30
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 28
Tinggi GL
Dampak signifikan pada gula darah
375
Kalori
93g
Karbohidrat
0g
Protein
0.2g
Lemak

Skor Logi: 4/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Tidak mengandung gula tambahan
  • ✓ Mengandung serat
  • ✓ Pemanis alami
  • ✗ Kandungan gula alami tinggi
  • ✗ Protein rendah
  • ✗ Potensi peningkatan tekanan darah (glisirizin)

Tingkat pemrosesan

20%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori375 kcal
Karbohidrat93g
Gula (total)70g
Alami70.0g
Ditambahkan0g
Serat8g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein0g
Lemak0.2g
Jenuh0.05g
Tidak jenuh0.15g
Natrium50mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Akar manis kering?

Akar manis kering memiliki indeks glikemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 28 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Apakah Akar manis kering cocok untuk penderita resistensi insulin?

Akar manis kering memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Akar manis kering mempengaruhi gula darah?

Akar manis kering memiliki beban glikemik 28 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda