Akar manis kering
GI rendah
GL 28 per 100 g
- Tidak mengandung gula tambahan
- Kandungan gula alami tinggi
Akar manis kering memiliki indeks glikemik 30 (Rendah).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- tanpa GI Stevia memberikan rasa manis yang diinginkan dari licorice tanpa beban glikemik yang signifikan (GL 0 vs GL 28).
Ekstrak murni stevia - tanpa GI Ekstrak buah biksu (monk fruit) menawarkan alternatif nol-glikemik untuk memuaskan keinginan akan rasa manis sambil menghindari lonjakan gula darah yang terkait dengan akar licorice.
Pemanis buah monk (ekstrak murni)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Akar manis kering adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 375 kcal |
| Karbohidrat | 93 g |
| Gula (total) | 70 g |
| Alami | 70 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.15 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tidak mengandung gula tambahan
- Mengandung serat
- Pemanis alami
- Kandungan gula alami tinggi
- Protein rendah
- Potensi peningkatan tekanan darah (glisirizin)
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Akar manis kering?
Akar manis kering memiliki indeks glikemik 30 (Rendah) dan beban glikemik 28 per 100 g.
Apakah Akar manis kering cocok untuk penderita resistensi insulin?
Akar manis kering memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Akar manis kering mempengaruhi gula darah?
Akar manis kering memiliki beban glikemik 28 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Akar manis kering di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
