Cannoli
GI sedang
GL 27 per 100 g
- Mengandung protein dari keju ricotta
- Kandungan gula tinggi
Cannoli memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 3 per 100 g Ini menawarkan pengalaman seperti hidangan penutup yang lembut dan creamy, sekaligus menurunkan beban glikemik secara signifikan dari 27 menjadi 3.
Keju ricotta segar kocok dengan pure buah beri buatan sendiri (tanpa gula tambahan) - GL 8 per 100 g Ini memberikan alternatif yang memuaskan, manis, dan renyah dengan beban glikemik yang jauh lebih rendah yaitu 8 dibandingkan dengan 27 pada cannoli.
Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal - GL 1 per 100 g Ini adalah alternatif tinggi protein dan rendah glikemik yang memuaskan keinginan untuk sesuatu yang creamy dan manis dengan dampak glikemik yang minimal.
Yogurt Yunani
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Cannoli adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (total) | 25 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 20 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 20 g |
| Jenuh | 10 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 150 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari keju ricotta
- Memberikan energi instan
- Kandungan gula tinggi
- Kandungan lemak jenuh tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Cannoli?
Cannoli memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 27 per 100 g.
Apakah Cannoli cocok untuk penderita resistensi insulin?
Cannoli memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Keju ricotta segar kocok dengan pure buah beri buatan sendiri (tanpa gula tambahan).
Bagaimana Cannoli mempengaruhi gula darah?
Cannoli memiliki beban glikemik 27 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Cannoli di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
