Kue almond
GI sedang
GL 27 per 100 g
- Mengandung protein dari almond dan telur
- Kandungan gula tinggi
Kue almond memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Kue ini memberikan tekstur dan profil rasa yang mirip dengan kue almond tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 1 dibandingkan dengan 27, sehingga secara signifikan mengurangi dampak glikemik.
Kue tepung almond erythritol - GL 8 per 100 g Ini menawarkan alternatif yang memuaskan, renyah, dan manis dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 8, menjadikannya camilan yang lebih ramah gula darah daripada kue almond dengan GL tinggi.
Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal - GL 1 per 100 g Ini memberikan pilihan hidangan penutup yang lembut, kaya protein, dan manis secara alami dengan GL minimal 1, yang jauh lebih baik untuk stabilitas glukosa darah.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kue almond adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 440 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (total) | 32 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 28 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 27 g |
| Jenuh | 13 g |
| Tidak jenuh | 13 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari almond dan telur
- Sumber lemak tak jenuh
- Kandungan gula tinggi
- Tinggi lemak jenuh
- Beban glikemik tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kue almond?
Kue almond memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 27 per 100 g.
Apakah Kue almond cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kue almond memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Kue tepung almond erythritol.
Bagaimana Kue almond mempengaruhi gula darah?
Kue almond memiliki beban glikemik 27 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Kue almond di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
