pastri puff dengan prem
GI sedang
GL 27 per 100 g
- Mengandung buah (prem)
- Tinggi karbohidrat olahan
pastri puff dengan prem memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 22 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
pastri puff dengan prem adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 41 g |
| Gula (total) | 13 g |
| Alami | 6 g |
| Ditambahkan | 7 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 16 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 9 g |
| Natrium | 270 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung buah (prem)
- Menyediakan serat pangan
- Tinggi karbohidrat olahan
- Kandungan lemak jenuh tinggi
- Mengandung gula tambahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik pastri puff dengan prem?
pastri puff dengan prem memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 27 per 100 g.
Apakah pastri puff dengan prem cocok untuk penderita resistensi insulin?
pastri puff dengan prem memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari.
Bagaimana pastri puff dengan prem mempengaruhi gula darah?
pastri puff dengan prem memiliki beban glikemik 27 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek pastri puff dengan prem di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
