Laddu wijen
GI rendah
GL 33.6 per buah tipikal (120 g) · GL 28 per 100 g
- Kandungan serat yang baik
- Gula tambahan tinggi
Laddu wijen memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 33.6.
Diperbarui 17 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 20 per 100 g These have no added sugars, lower glycemic load, and higher fiber, making them more suitable for insulin resistance.
Bola energi (kacang, biji, kurma, tanpa gula tambahan) - GL 17.4 per 100 g Lower in sugar and glycemic load, higher in protein and fiber, which helps manage insulin resistance.
Camilan kacang arab panggang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Laddu wijen adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 450 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 40 g |
| Alami | 10 g |
| Ditambahkan | 30 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 20 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 16 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang baik
- Mengandung lemak tak jenuh sehat
- Protein sedang
- Gula tambahan tinggi
- Beban glikemik tinggi
- Kepadatan kalori tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Laddu wijen?
Laddu wijen memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 33.6; per 100 g beban glikemiknya 28.
Apakah Laddu wijen cocok untuk penderita resistensi insulin?
Laddu wijen memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Laddu wijen mempengaruhi gula darah?
Laddu wijen memiliki beban glikemik 28 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Laddu wijen di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
