Bar kurma dan kacang (tanpa gula tambahan)
GI rendah
GL 11 per batang tipikal (40 g) · GL 27.5 per 100 g
- Tidak ada gula tambahan
- Kandungan gula alami tinggi
Bar kurma dan kacang (tanpa gula tambahan) memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu batang tipikal (40 g) menambah beban glikemik sebesar 11.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- AlmondGL 3.2 per 100 g Almond utuh memiliki GL yang jauh lebih rendah yaitu 1 dibandingkan dengan 22, menyediakan lemak sehat dan serat untuk menstabilkan gula darah.
- GL 1 per 100 g Biji labu menawarkan GL yang jauh lebih rendah yaitu 1, membantu meminimalkan dampak glikemik dibandingkan dengan bar berbasis kurma.
Biji labu utuh - GL 1 per 100 g Kacang macadamia memiliki GL minimal yaitu 1, menjadikannya pilihan camilan yang jauh lebih ramah gula darah daripada bar berbasis kurma.
Kacang macadamia - GL 4 per 100 g Cokelat hitam 85% memberikan camilan yang memuaskan dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 4, mengurangi beban glikemik keseluruhan dari camilan Anda.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bar kurma dan kacang (tanpa gula tambahan) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 40 g |
| Alami | 40 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 18 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 15 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tidak ada gula tambahan
- Mengandung serat dan lemak sehat
- Bahan berbasis tanaman
- Kandungan gula alami tinggi
- Beban glikemik sedang
- Padat kalori
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bar kurma dan kacang (tanpa gula tambahan)?
Bar kurma dan kacang (tanpa gula tambahan) memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu batang tipikal (40 g) memiliki beban glikemik 11; per 100 g beban glikemiknya 27.5.
Apakah Bar kurma dan kacang (tanpa gula tambahan) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bar kurma dan kacang (tanpa gula tambahan) memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Bar kurma dan kacang (tanpa gula tambahan) mempengaruhi gula darah?
Bar kurma dan kacang (tanpa gula tambahan) memiliki beban glikemik 27.5 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Bar kurma dan kacang (tanpa gula tambahan) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
