Makanan tanpa wijen
10.550 makanan
Makanan tanpa wijen: tidak ada tahini, minyak wijen atau biji wijen. Wijen sering tersembunyi dalam roti, hummus dan dressing. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Nasi Mediterania GI sedang 60 GL 15 / 100 g 6/10 nata de coco GI sedang 55 GL 15 / 100 g 3/10 nougat cokelat kacang tanah GI rendah 25 GL 15 / 100 g 2/10 
Pai dadih GI sedang 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 
Pancake kimchi GI sedang 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Pancake Spelt GI sedang 55 GL 15 / 100 g 6/10 
pancake ubi jalar GI sedang 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 panekuk keju GI sedang 55 GL 15 / 100 g 3/10 Pangsit kimchi daging GI sedang 55 GL 15 / 100 g 5/10 
pangsit panggang isi sayur dan lentil GI sedang 55 GL 15 / 100 g 6/10 
pasta bit merah GI sedang 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
pasta cabai merah GI rendah 33 GL 15 / 100 g 4/10 pasta coquillettes GI rendah 50 GL 15 / 100 g 5/10 
Pasta doenjang GI sedang 55 GL 15 / 100 g 5.5/10 
Pasta farfalle al dente GI rendah 50 GL 15 / 100 g 5/10 
Pasta keju kemangi GI sedang 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Pasta łazanki GI sedang 55 GL 15 / 100 g 4/10 
Pasta makaroni GI rendah 47 GL 15 / 100 g 4/10 pasta roda GI rendah 50 GL 15 / 100 g 5/10 Pasta truffle GI sedang 55 GL 15 / 100 g 5/10 pastri puff ham jamur emmental GI sedang 60 GL 15 / 100 g 3/10 pastri ricotta ham GI sedang 55 GL 15 / 100 g 3/10 pastry daging sapi GI sedang 55 GL 15 / 100 g 4/10 
Perkedel sayur berbumbu GI sedang 55 GL 15 / 100 g 5.5/10 permen cokelat mint bebas gula GI rendah 20 GL 15 / 100 g 2/10 Persiapan buah rhubarb GI sedang 55 GL 15 / 100 g 3/10 pierogi brokoli dan keju GI sedang 55 GL 15 / 100 g 5/10 pisang masak GI sedang 55 GL 15 / 100 g 6/10 polenta panggang GI sedang 68 GL 15 / 100 g 5/10 Porsi standar GI sedang 60 GL 15 / 100 g 5/10 
puding pati GI tinggi 70 GL 15 / 100 g 2.5/10 
Puding siap saji GI tinggi 70 GL 15 / 100 g 2/10 Quesadilla keju GI sedang 55 GL 15 / 100 g 4/10 
Ravioli daging babi suwir GI sedang 55 GL 15 / 100 g 4/10 Ravioli daging sapi rebus GI sedang 55 GL 15 / 100 g 5/10 ravioli ikan GI sedang 55 GL 15 / 100 g 5/10 Ravioli labu GI sedang 55 GL 15 / 100 g 5/10 roti lapis alpukat GI sedang 55 GL 15 / 100 g 6/10 
roti panggang ala Perancis dengan roti gandum utuh, gula lebih sedikit, dan dipanggang GI sedang 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 samsa daging sapi GI sedang 60 GL 15 / 100 g 4/10 
Sandwich keju panggang roti gandum utuh GI sedang 55 GL 15 / 100 g 6.5/10 
saus A1 GI sedang 55 GL 15 / 100 g 2/10 saus apel GI sedang 55 GL 15 / 100 g 3/10 saus bebek panggang GI sedang 55 GL 15 / 100 g 3/10 Saus OWW GI sedang 55 GL 15 / 100 g 2/10 
Sereal roti kayu manis GI rendah 35 GL 15 / 100 g 8/10 spageti karbonara GI sedang 55 GL 15 / 100 g 4/10 Spätzle bayam GI sedang 60 GL 15 / 100 g 5/10 
starter tepung gandum hitam utuh GI rendah 40 GL 15 / 100 g 7/10 Stik keju mozzarella GI sedang 60 GL 15 / 100 g 3/10 Stik sayur tepung panir GI sedang 60 GL 15 / 100 g 4/10 stik vegetarian goreng GI sedang 60 GL 15 / 100 g 4/10 sushi GI sedang 55 GL 15 / 100 g 5/10 sushi goreng timun alpukat GI sedang 60 GL 15 / 100 g 6/10 sushi roll GI sedang 55 GL 15 / 100 g 5/10 tahu pad thai GI sedang 60 GL 15 / 100 g 5/10 
Tamale kacang hitam dan sayuran (masa gandum utuh) GI sedang 55 GL 15 / 100 g 7/10 tartlet gurih GI sedang 55 GL 15 / 100 g 4/10 Topping krim kocok GI sedang 60 GL 15 / 100 g 2/10 
Ubi GI rendah 54 GL 15 / 100 g 6/10 ubi kukus GI rendah 54 GL 15 / 100 g 7/10 Uramaki kepiting dan timun GI sedang 60 GL 15 / 100 g 5/10 vegan crunchwrap GI sedang 55 GL 15 / 100 g 5/10 
Vinaigrette bourbon maple GI sedang 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Vinaigrette madu chipotle GI sedang 55 GL 15 / 100 g 3/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) GI sedang 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Tomat kering matahari GI rendah 35 GL 15.2 / 100 g 6/10 
Gum kacang carob GI rendah 20 GL 15.4 / 100 g 9/10 kanape vegan tomat zaitun GI sedang 55 GL 15.4 / 100 g 5/10 
Roti pipih bayam dan kembang kol GI sedang 55 GL 15.4 / 100 g 6/10 ubi ungu GI tinggi 77 GL 15.4 / 100 g 8/10 
jinten hitam GI rendah 35 GL 15.5 / 100 g 8.5/10 
Kentang GI tinggi 78 GL 15.6 / 100 g 4/10 
Kacang hijau utuh mentah GI rendah 25 GL 15.7 / 100 g 9/10 
Bubuk kacang PB2 GI rendah 35 GL 15.8 / 100 g 5/10 
Kacang arab panggang renyah berlapis bubuk kakao alami tanpa gula GI rendah 35 GL 15.8 / 100 g 8/10 
millet GI tinggi 71 GL 15.9 / 100 g 5/10 
Kentang panggang GI tinggi 85 GL 16 / 100 g 4/10 
Bar protein kue cokelat putih GI rendah 45 GL 16 / 100 g 6/10 Batangan Protein David GI rendah 45 GL 16 / 100 g 4/10 bola protein GI rendah 45 GL 16 / 100 g 4/10 
bubuk kaldu sayuran GI rendah 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Bubuk puding bebas gluten GI tinggi 75 GL 16 / 100 g 4/10 
bubuk seledri kering GI rendah 35 GL 16 / 100 g 5/10 Bumbu (campuran) GI sedang 55 GL 16 / 100 g 3/10 
bumbu acar dill GI rendah 40 GL 16 / 100 g 5/10 
Bumbu bubuk GI rendah 40 GL 16 / 100 g 5.5/10 Bumbu pedas GI rendah 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Bumbu udang dan lemon GI rendah 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Campuran bumbu Gyros GI rendah 40 GL 16 / 100 g 6/10 
Campuran pengelolaan berat badan GI rendah 45 GL 16 / 100 g 6/10 
Ceri kering GI rendah 22 GL 16 / 100 g 5/10 
Cokelat Ferrero Rocher GI rendah 40 GL 16 / 100 g 2/10 Cokelat protein putih GI rendah 45 GL 16 / 100 g 3/10 crepe herbal GI sedang 65 GL 16 / 100 g 5/10 Dal vada GI rendah 45 GL 16 / 100 g 5/10 
Es krim cokelat GI sedang 61 GL 16 / 100 g 3/10 es krim melon GI sedang 65 GL 16 / 100 g 2/10 
Es krim mint GI sedang 60 GL 16 / 100 g 3.5/10 Es krim stracciatella GI sedang 60 GL 16 / 100 g 2/10 
