pastry daging sapi

GI 55 · SedangGL 15 / 100 g4/10

GI sedang

55 GI

GL 15 per 100 g

Skor Logi 4/10

mengandung protein dari daging sapi
beban glikemik sedang

pastry daging sapi memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).

Diperbarui 26 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Quiche tepung almond dan telur
GL 1 per 100 g Dengan GL sebesar 1 dibandingkan 15, ini memberikan dampak glikemik yang jauh lebih rendah sambil tetap mempertahankan pengalaman rasa gurih yang mirip dengan kue pastri.
Kantung gurih rendah karbohidrat (kulit kembang kol dan tepung almond)
GL 1.4 per 100 g Penggantian ini menawarkan pengurangan beban glikemik yang signifikan (1,4 vs 15) sekaligus menjadi alternatif gurih yang praktis dan langsung untuk menggantikan pastri.
Paprika isi keju
GL 2 per 100 g Paprika isi memberikan hidangan yang mengenyangkan dan kaya protein dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 2, membantu mencegah lonjakan gula darah yang terkait dengan kulit pastri.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

pastry daging sapi adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

260

Kalori

28 g

Karbohidrat

8 g

Protein

12 g

Lemak

per 100g

Kalori	260 kcal
Karbohidrat	28 g
Gula (total)	2 g
Alami	1.5 g
Ditambahkan	0.5 g
Serat	2.5 g
Larut	0.8 g
Tidak larut	1.7 g
Protein	8 g
Lemak	12 g
Jenuh	5 g
Tidak jenuh	7 g
Natrium	420 mg

Tingkat pemrosesan

75%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

mengandung protein dari daging sapi
menyediakan serat pangan
beban glikemik sedang
tinggi natrium
mengandung lemak jenuh

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik pastry daging sapi?

pastry daging sapi memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 15 per 100 g.

Apakah pastry daging sapi cocok untuk penderita resistensi insulin?

pastry daging sapi memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Quiche tepung almond dan telur.

Bagaimana pastry daging sapi mempengaruhi gula darah?

pastry daging sapi memiliki beban glikemik 15 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Cek pastry daging sapi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.