Saus OWW

GI 55 · SedangGL 15 / 100 g2/10

GI sedang

55 GI

GL 15 per 100 g

Skor Logi 2/10

Rendah lemak
Tinggi gula tambahan

Saus OWW memiliki indeks glikemik 55, lebih tinggi dari Saus Gurih polos (45).

Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Guacamole
GL 1 per 100 g Dengan GI 10 dan GL 1, ini memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil dibandingkan dengan saus OWW.
Dressing tahini lemon herbal
GL 1 per 100 g Dressing ini menawarkan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GI 15, GL 1) sekaligus menyediakan lemak sehat yang membantu memperlambat penyerapan glukosa.
Yogurt Yunani tanpa lemak dengan rempah segar, jus lemon, dan lada
GL 2 per 100 g Ini adalah alternatif kaya protein dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 2, yang membantu mencegah lonjakan gula darah tajam yang terkait dengan saus asli.
Chutney tomat dengan pemanis alami rendah glikemik
GL 5 per 100 g Pilihan bebas gula ini memberikan profil rasa gurih dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 5, menjadikannya pilihan yang lebih baik untuk kontrol glikemik.

Bentuk Saus Gurih

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Saus OWW adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

120

Kalori

28 g

Karbohidrat

1.5 g

Protein

0.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	120 kcal
Karbohidrat	28 g
Gula (total)	22 g
Alami	4 g
Ditambahkan	18 g
Serat	1.5 g
Larut	0.5 g
Tidak larut	1 g
Protein	1.5 g
Lemak	0.5 g
Jenuh	0.1 g
Tidak jenuh	0.4 g
Natrium	1200 mg

Tingkat pemrosesan

85%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Rendah lemak
Mengandung sedikit serat
Tinggi gula tambahan
Kandungan natrium tinggi
Sangat diproses

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Saus OWW?

Saus OWW memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 15 per 100 g.

Apakah Saus OWW cocok untuk penderita resistensi insulin?

Saus OWW memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Guacamole.

Bentuk Saus Gurih mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Di antara bentuk Saus Gurih dalam basis data ini, Saus caper dan kucai memiliki beban glikemik terendah (0.4 per 100 g).

Cek Saus OWW di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.