samsa daging sapi

GI 60 · SedangGL 15 / 100 g4/10

GI sedang

60 GI

GL 15 per 100 g

Skor Logi 4/10

Mengandung protein dari daging sapi
Beban glikemik sedang

samsa daging sapi memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).

Diperbarui 27 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Paprika isi keju
GL 2 per 100 g Paprika isi menawarkan alternatif gurih yang kaya protein dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 2, dibandingkan dengan GL samsa daging sapi sebesar 15.
daun selada romaine
GL 0.4 per 100 g Menggunakan selada sebagai pembungkus alih-alih samsa daging sapi yang kaya pastri secara signifikan menurunkan beban glikemik dari 15 menjadi 0,44.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

samsa daging sapi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

270

Kalori

25 g

Karbohidrat

10 g

Protein

14 g

Lemak

per 100g

Kalori	270 kcal
Karbohidrat	25 g
Gula (total)	1.5 g
Alami	1 g
Ditambahkan	0.5 g
Serat	1.5 g
Larut	0.5 g
Tidak larut	1 g
Protein	10 g
Lemak	14 g
Jenuh	5 g
Tidak jenuh	8 g
Natrium	420 mg

Tingkat pemrosesan

75%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandung protein dari daging sapi
Menyediakan serat pangan
Beban glikemik sedang
Kandungan natrium tinggi
Mengandung lemak jenuh

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik samsa daging sapi?

samsa daging sapi memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 15 per 100 g.

Apakah samsa daging sapi cocok untuk penderita resistensi insulin?

samsa daging sapi memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Paprika isi keju.

Bagaimana samsa daging sapi mempengaruhi gula darah?

samsa daging sapi memiliki beban glikemik 15 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Cek samsa daging sapi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.