Makanan tanpa susu

5.779 makanan

Makanan tanpa susu atau bahan turunan susu: tidak ada keju, mentega, yogurt, krim atau whey. Daftar mencakup makanan nabati, daging, ikan, telur dan alternatif bebas susu. Produk kemasan masih bisa mengandung jejak — periksa label. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

Telur ayam — 9/10 Telur bebek — 7/10 Telur bebek goreng — 7/10 Telur ekstra besar — 7/10 Telur goreng — 7/10 Telur ikan — 8/10 telur ikan terbang — 7/10 Telur isi pedas — 6/10 Telur kaya omega-3 — 9/10 Telur orak-arik dengan ham — 6/10 Telur puyuh — 8/10 Telur rebus — 8/10 Telur rebus dengan mayones — 7/10 telur salmon — 8/10 Telur utuh dari ayam peternakan bebas (kuning dan putih) — 8.5/10 Tembaga bisglisinat — 7/10 Tendon anak sapi — 7/10 Tepung konjac — 8/10 Tequila — 2/10 terasi — 4/10 Tetes vanili stevia — 9/10 Thyme kering — 9/10 Tiamin — 7/10 Tiamin mononitrat — 9/10 Tiram — 7/10 Tiram mentah — 8/10 Tiram rebus — 8/10 tong kayu ek — 1/10 Trout panggang — 8/10 Tulang anak sapi — 7/10 Tulang ayam — 7/10 Tuna Ahi — 9.5/10 Tuna dalam air sendiri — 7.5/10 Tuna dengan wijen — 8/10 Tuna Kaleng — 7/10 Tuna putih — 8/10 Tuna ringan — 8/10 Turki panggang — 9/10 Tusuk ayam — 4/10 Udang beku — 8.5/10 Udang kukus (tanpa tambahan natrium) — 9/10 Udang kukus atau rebus — 8/10 Udang mentah — 9/10 Udang mentah — 8/10 Udang panggang — 8/10 Udang raja — 8/10 Udang rebus — 8/10 Udang rendam kecap — 7/10 Udara (gelembung) — 3/10 vanili bubuk — 7/10 Vegemite — 6/10 Ventricina pedas — 3/10 Vinaigrette balsamik dengan minyak biji rami dan rempah — 6/10 Vinaigrette klasik — 6/10 Vinaigrette minyak biji rami dengan jahe, cuka, dan rempah — 7/10 Vinaigrette sederhana (minyak zaitun, jus lemon, rempah) — 8/10 Vital Proteins kolagen peptida — 7/10 Vitamin A — 9/10 Vitamin B1 — 9/10 Vitamin B5 — 9/10 Vitamin C — 8/10 Vitamin C (natrium askorbat) — 6/10 Vitamin E — 5/10 Vitamin E asetat — 6/10 Vitamin prenatal — 3/10 Vodka — 2/10 Whiskey bourbon — 1/10 Whiskey dengan es — 3/10 Whiskey Jack Daniel's Tennessee — 1/10 Whiskey rye — 2/10 Whisky — 1/10 Whisky — 1/10 Whisky Kanada Rich & Rare Reserve — 1/10 Wiski single malt — 2/10 Yerba mate — 8/10 Yodium — 7/10 Zaitun — 8/10 Zaitun hitam iris — 7/10 Zat pewarna — 3/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.