Kue mochi blueberry
GI sedang
GL 34 per 100 g
- Mengandung serat dari blueberry dan tepung beras
- Kandungan gula tinggi
Kue mochi blueberry memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 2 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Penggantian ini menawarkan beban glikemik yang jauh lebih rendah (2 vs 34) dan menambahkan protein untuk membantu menstabilkan kadar gula darah.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia - GL 7 per 100 g Pilihan bebas gula dengan tepung almond ini memberikan pengalaman menikmati camilan yang serupa dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GL 7 vs 34).
kue cupcake tepung almond dengan pemanis alami
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kue mochi blueberry adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 240 kcal |
| Karbohidrat | 52 g |
| Gula (total) | 22 g |
| Alami | 7 g |
| Ditambahkan | 15 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 1.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat dari blueberry dan tepung beras
- Menyediakan sedikit protein
- Kandungan gula tinggi
- Beban glikemik tinggi
- Bahan ultra-proses
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kue mochi blueberry?
Kue mochi blueberry memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 34 per 100 g.
Apakah Kue mochi blueberry cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kue mochi blueberry memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia.
Bagaimana Kue mochi blueberry mempengaruhi gula darah?
Kue mochi blueberry memiliki beban glikemik 34 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Kue mochi blueberry di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
