Cokelat salut gula
GI rendah
GL 34 per 100 g
- Mengandung beberapa lemak tak jenuh dari mentega kakao
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
Cokelat salut gula memiliki indeks glikemik 49, lebih tinggi dari Cokelat polos polos (40).
Diperbarui 8 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 4 per 100 g Ini memiliki kandungan gula yang jauh lebih rendah dan dampak glikemik yang jauh lebih rendah, sehingga cocok untuk pengelolaan gula darah.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 11.6 per 100 g Makanan ini tidak diproses, bebas gula, serta kaya akan antioksidan dan serat, yang membantu menstabilkan kadar glukosa darah.
bubuk kakao mentah - GL 8 per 100 g Protein, lemak sehat, dan serat dalam kacang almond memperlambat penyerapan gula, mencegah lonjakan insulin yang tajam.
Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal
Bentuk Cokelat polos
- GI 40 · GL 24 per 100 g
Cokelat polos - GI 20 · GL 6 per 100 g sugar freeextra dark
Cokelat hitam tinggi kakao (tanpa gula tambahan) - Cokelat karamel bebas gula Russell StoverGI 18 · GL 12 per 100 g merek: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 per 100 g merek: ferrero_rocher
Cokelat Ferrero Rocher - Cokelat kacangGI 45 · GL 20 per 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 per 100 g belgian
Cokelat Belgia - GI 40 · GL 22 per 100 g merek: maltankidessert
Cokelat dessert Maltanki - +7 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Cokelat salut gula adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (total) | 65 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 60 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Lemak | 20 g |
| Jenuh | 12 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa lemak tak jenuh dari mentega kakao
- Menyediakan sedikit protein
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
- Beban glikemik tinggi untuk resistensi insulin
- Diproses secara tinggi dengan pewarna buatan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Cokelat salut gula?
Cokelat salut gula memiliki indeks glikemik 49 (Rendah) dan beban glikemik 34 per 100 g.
Apakah Cokelat salut gula cocok untuk penderita resistensi insulin?
Cokelat salut gula memiliki indeks glikemik rendah (49), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Cokelat polos mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Cokelat polos dalam basis data ini, Cokelat hitam tinggi kakao (tanpa gula tambahan) memiliki beban glikemik terendah (6 per 100 g).
Cek Cokelat salut gula di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
