croissant biji poppy
GI sedang
GL 34 per 100 g
- Mengandung serat dari biji poppy
- Tinggi gula tambahan
croissant biji poppy memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 24 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Pilihan ini menawarkan GI yang jauh lebih rendah yaitu 20 dan GL 1, memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil dibandingkan croissant.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari - GL 8 per 100 g Dengan GI 28 dan GL 8, muffin ini memberikan pengalaman menikmati camilan manis yang serupa dengan dampak glikemik yang jauh lebih kecil.
Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
croissant biji poppy adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 52 g |
| Gula (total) | 18 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 14 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.3 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 16 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 9 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat dari biji poppy
- Menyediakan protein dari telur dan biji-bijian
- Tinggi gula tambahan
- Beban glikemik tinggi
- Tepung terigu olahan ultra-proses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik croissant biji poppy?
croissant biji poppy memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 34 per 100 g.
Apakah croissant biji poppy cocok untuk penderita resistensi insulin?
croissant biji poppy memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari.
Bagaimana croissant biji poppy mempengaruhi gula darah?
croissant biji poppy memiliki beban glikemik 34 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek croissant biji poppy di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
