Makanan tanpa susu

5.779 makanan

Makanan tanpa susu atau bahan turunan susu: tidak ada keju, mentega, yogurt, krim atau whey. Daftar mencakup makanan nabati, daging, ikan, telur dan alternatif bebas susu. Produk kemasan masih bisa mengandung jejak — periksa label. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

jelly kaldu kalkun — 8/10 Jeroan — 7/10 Jeroan ayam — 7/10 Jeroan babi — 7/10 jus daging sapi rumahan (dari tetesan alami, tanpa tambahan garam) — 8/10 Kabanos babi — 3/10 Kacang Brazil — 7/10 Kafein — 6/10 Kafein anhidrat — 2/10 Kaki ayam — 5/10 Kaki babi — 4/10 Kaki bebek confit — 6/10 kaki domba — 7/10 Kaki katak — 9/10 Kala namak — 2/10 Kaldu — 4/10 Kaldu ayam — 6/10 Kaldu ayam bening — 7/10 Kaldu ayam rumahan (tanpa garam atau pengawet tambahan) — 9/10 Kaldu babi — 6.5/10 Kaldu blok — 2.5/10 Kaldu daging — 7/10 Kaldu daging babi — 6/10 Kaldu daging sapi panggang — 6.5/10 Kaldu Dashi — 8/10 Kaldu hot pot — 6/10 Kaldu ikan — 8.5/10 Kaldu ikan — 7.5/10 Kaldu ikan bening — 8/10 Kaldu ikan tanpa garam — 9/10 Kaldu kalkun — 8/10 Kaldu kerang — 8/10 Kaldu Kombu — 9/10 Kaldu pho — 7/10 Kaldu sapi — 7/10 Kaldu sapi bening — 7/10 Kaldu sayur — 2/10 Kaldu shoyu — 3/10 Kaldu tulang — 8/10 Kaldu tulang ayam (garam minimal) — 8/10 Kaldu tulang sapi rendah natrium — 8/10 Kaldu tulang tanpa garam — 9/10 Kaldu udang — 7/10 Kalium benzoat — 2/10 Kalium sorbat — 4/10 Kalkun muda — 9.5/10 Kalkun sous vide — 8/10 Kalsium — 6/10 Kalsium disodium EDTA — 1/10 Kalsium fosfat — 5/10 Kalsium karbonat — 4/10 Kalsium klorida — 3/10 Kalsium laktat — 6/10 Kalsium propionat — 4/10 Kalsium silikat — 1/10 Kalsium sitrat — 3/10 Kalsium sulfat — 8/10 Kantong teh Chai — 9/10 Kapsul gelatin — 3/10 Kapsul vegan — 7/10 kapulaga — 9/10 Kapulaga hijau — 9/10 Karbon dioksida — 5/10 Karrageenan — 3/10 Kartrid minyak rami — 2/10 kaviar merah — 7/10 Kayu manis — 9/10 Kebab (sapi atau domba) — 7/10 Kebab ayam — 8/10 Kecap ikan — 4/10 Kembung — 7/10 Kenari berbumbu kayu manis dan stevia (tanpa gula tambahan) — 8/10 Kepiting — 9/10 Kerang — 8/10 Kerang hijau — 8/10 Kerang scallop — 8/10 Kerang-kerangan — 8/10 Kerapu laut — 8/10 Kielbasa Polandia — 3/10 Kinina — 3/10 Kipper — 7/10 Kompleks enzim — 3/10 Konsentrat protein — 8/10 Konsentrat protein nabati — 7/10 Kopi Americano — 9.5/10 Kopi Arabika — 9/10 Kopi biasa — 8/10 Kopi bubuk — 9/10 Kopi bubuk halus — 9/10 Kopi bubuk Lavazza — 8.5/10 Kopi decaf — 9.5/10 Kopi Equator — 9.5/10 Kopi Espresso — 8/10 Kopi Green Mountain Keurig K-Cup — 9/10 Kopi hitam dengan kayu manis — 10/10 Kopi instan klasik — 6.5/10 Kopi instan Nescafé Crema — 6/10 Kopi kuat — 8.5/10 Kopi Nespresso — 9/10 Kopi Ristretto — 9/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.