friand raspberry
GI sedang
GL 23 per 100 g
- Mengandung almond untuk lemak sehat
- Kandungan gula tinggi
friand raspberry memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 13 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Penggantian ini menawarkan GI (20 vs 55) dan GL (1 vs 23) yang jauh lebih rendah, memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil sekaligus tetap menjadi suguhan yang memuaskan dan lembut.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari - Raspberry segar dengan cokelat hitam 90% cairGL 4 per 100 g Opsi ini memberikan profil rasa raspberry dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GI 25, GL 4) dibandingkan dengan friand.
- GL 8 per 100 g Menggunakan tepung almond alih-alih tepung terigu olahan secara signifikan menurunkan GI menjadi 28 dan GL menjadi 8, menjadikannya pilihan yang jauh lebih baik untuk pengelolaan gula darah.
Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
friand raspberry adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 42 g |
| Gula (total) | 28 g |
| Alami | 6 g |
| Ditambahkan | 22 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 24 g |
| Jenuh | 10 g |
| Tidak jenuh | 14 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung almond untuk lemak sehat
- Menyediakan sedikit protein
- Kandungan gula tinggi
- Tinggi lemak jenuh
- Tepung olahan dan gula tambahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik friand raspberry?
friand raspberry memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 23 per 100 g.
Apakah friand raspberry cocok untuk penderita resistensi insulin?
friand raspberry memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari.
Bagaimana friand raspberry mempengaruhi gula darah?
friand raspberry memiliki beban glikemik 23 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek friand raspberry di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
