kopi sereal
GI rendah
GL 57.5 per gelas (250 g) · GL 23 per 100 g
- bebas kafein
- beban glikemik sedang
kopi sereal memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu gelas (250 g) menambah beban glikemik sebesar 57.5.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk terkait
- GI 25 · GL 2 per 100 g fiber
Minuman serat - GI 65 · GL 3 per 100 g canned
Minuman kaleng - GI 45 · GL 3 per 100 g plant based
Minuman nabati - Minuman kakaoGI 55 · GL 7 per 100 g chocolate
- Minuman manisGI 63 · GL 7 per 100 g sugary
- Susu cokelatGI 65 · GL 12 per 100 g merek: monte
- Minuman Propeltanpa GI merek: propel
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kopi sereal adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 75 g |
| Gula (total) | 7 g |
| Alami | 7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 10 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 7 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 50 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- bebas kafein
- kandungan serat tinggi
- rendah lemak
- beban glikemik sedang
- produk olahan
- mengandung sejumlah gula
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kopi sereal?
kopi sereal memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu gelas (250 g) memiliki beban glikemik 57.5; per 100 g beban glikemiknya 23.
Apakah kopi sereal cocok untuk penderita resistensi insulin?
kopi sereal memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana kopi sereal mempengaruhi gula darah?
kopi sereal memiliki beban glikemik 23 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek kopi sereal di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
