Susu cokelat
GI 65 · SedangGL 12 / 100 g2/10
GI sedang
65 GI
GL 12 per 100 g
Skor Logi 2/10
- Mengandung protein dari susu
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Susu cokelat memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 18 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
- GI 25 · GL 2 per 100 g fiber
Minuman serat - GI 65 · GL 3 per 100 g canned
Minuman kaleng - GI 45 · GL 3 per 100 g plant based
Minuman nabati - Minuman kakaoGI 55 · GL 7 per 100 g chocolate
- Minuman manisGI 63 · GL 7 per 100 g sugary
- kopi serealGI 30 · GL 23 per 100 g merek: caro
- Minuman Propeltanpa GI merek: propel
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Susu cokelat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
140
Kalori
18 g
Karbohidrat
3 g
Protein
6 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (total) | 15 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 13 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 3.5 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
90%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari susu
- Sumber kalsium
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Ultra-proses
- Tinggi lemak jenuh
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Susu cokelat?
Susu cokelat memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 12 per 100 g.
Apakah Susu cokelat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Susu cokelat memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Susu cokelat mempengaruhi gula darah?
Susu cokelat memiliki beban glikemik 12 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek Susu cokelat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
