plum cokelat
GI rendah
GL 22 per 100 g
- Sumber serat pangan yang baik
- Kandungan gula sangat tinggi
plum cokelat memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 6 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
plum cokelat adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 362 kcal |
| Karbohidrat | 62.8 g |
| Gula (total) | 42.04 g |
| Alami | 42 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 7.06 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 3.26 g |
| Lemak | 12.74 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 0 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber serat pangan yang baik
- Mengandung kadar protein sedang
- Kandungan gula sangat tinggi
- Beban glikemik tinggi untuk camilan
- Kandungan air rendah yang menunjukkan kepadatan energi tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik plum cokelat?
plum cokelat memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 22 per 100 g.
Apakah plum cokelat cocok untuk penderita resistensi insulin?
plum cokelat memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana plum cokelat mempengaruhi gula darah?
plum cokelat memiliki beban glikemik 22 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek plum cokelat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
