Glasir susu kedelai
GI sedang
GL 23 per 100 g
- Mengandung sedikit protein nabati
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Glasir susu kedelai memiliki indeks glikemik 65, lebih tinggi dari Susu nabati tinggi protein, rendah gula (misalnya susu kedelai tanpa pemanis) polos (34).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Dressing ini menawarkan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GL 1 vs 23), memberikan alternatif lemak sehat yang gurih dibandingkan glasir susu kedelai yang tinggi gula.
Dressing tahini lemon herbal - GL 6 per 100 g Pengurangan tanpa gula ini memberikan profil rasa tajam yang mirip dengan glasir sekaligus mengurangi beban glikemik secara drastis dari 23 menjadi 6.
Reduksi balsamik
Bentuk Susu nabati tinggi protein, rendah gula (misalnya susu kedelai tanpa pemanis)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Glasir susu kedelai adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 35 g |
| Gula (total) | 28 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 25 g |
| Serat | 0.3 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.2 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 2.6 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sedikit protein nabati
- Lemak jenuh lebih rendah dibandingkan glasir susu sapi
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban glikemik sedang
- Bahan olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Glasir susu kedelai?
Glasir susu kedelai memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 23 per 100 g.
Apakah Glasir susu kedelai cocok untuk penderita resistensi insulin?
Glasir susu kedelai memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Dressing tahini lemon herbal.
Bentuk Susu nabati tinggi protein, rendah gula (misalnya susu kedelai tanpa pemanis) mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Susu nabati tinggi protein, rendah gula (misalnya susu kedelai tanpa pemanis) dalam basis data ini, Susu nabati tinggi protein, rendah gula (misalnya susu kedelai tanpa pemanis) memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Glasir susu kedelai di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
