krim karob
GI 40 · RendahGL 22 / 100 g6/10
GI rendah
40 GI
GL 22 per 100 g
Skor Logi 6/10
- tinggi serat
- kandungan gula alami sedang
krim karob memiliki indeks glikemik 40 (Rendah).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
krim karob adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
220
Kalori
55 g
Karbohidrat
3.5 g
Protein
2.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 35 g |
| Alami | 35 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 10 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 7 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- tinggi serat
- indeks glikemik rendah
- tanpa tambahan gula
- kandungan gula alami sedang
- produk olahan
- kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik krim karob?
krim karob memiliki indeks glikemik 40 (Rendah) dan beban glikemik 22 per 100 g.
Apakah krim karob cocok untuk penderita resistensi insulin?
krim karob memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana krim karob mempengaruhi gula darah?
krim karob memiliki beban glikemik 22 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek krim karob di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
