Makanan tanpa susu

5.779 makanan

Makanan tanpa susu atau bahan turunan susu: tidak ada keju, mentega, yogurt, krim atau whey. Daftar mencakup makanan nabati, daging, ikan, telur dan alternatif bebas susu. Produk kemasan masih bisa mengandung jejak — periksa label. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

Ham rebus — 6/10 Ham rebus tanpa lemak — 5/10 Ham rendah lemak — 6.5/10 Ham sandwich — 4/10 ham Serrano — 5/10 Ham Sopocka — 4/10 Ham York rendah lemak — 6.5/10 Ham Zieliński — 6.5/10 Hati — 6/10 Hati anak sapi — 9/10 Hati ayam — 8/10 Hati babi — 7/10 Hati bebek — 7/10 Hati sapi — 8/10 Hidroksipropil metilselulosa — 6/10 Hop tropis — 8/10 Iga babi — 6/10 Iga babi rebus — 5/10 Iga domba — 6/10 Iga domba — 5/10 Iga pendek — 4/10 Ikan air tawar — 9/10 Ikan asap — 7/10 Ikan bandeng — 8.5/10 Ikan Coalfish — 9/10 Ikan cuka — 7/10 Ikan gigi Patagonian — 9.5/10 Ikan Gilthead sea bream — 9.5/10 ikan haddock — 9/10 Ikan hake — 8/10 Ikan halibut — 9/10 Ikan haring Atlantik — 9/10 Ikan haring dalam air — 8/10 Ikan haring dalam minyak biji rami — 7/10 Ikan haring dalam minyak dengan bawang — 7/10 Ikan haring marinasi — 4/10 Ikan herring acar — 6/10 Ikan herring Atlantik — 8/10 Ikan kakap — 9/10 Ikan kakap merah — 9/10 Ikan kembung — 9/10 Ikan kembung — 8/10 Ikan kod — 9/10 Ikan kod asin — 5/10 Ikan kod Atlantik — 9/10 Ikan kod mentah — 8/10 Ikan kod panggang — 8/10 Ikan kod rebus — 9/10 Ikan lemon sole — 9/10 Ikan mas — 8/10 Ikan mentah — 9/10 Ikan nila — 9/10 Ikan panggang — 8/10 Ikan panggang dengan bayam — 9/10 Ikan pike-perch — 9/10 Ikan putih — 9/10 Ikan putih rendah lemak ringan (misalnya, kod, haddock), polos, tanpa garam — 8/10 Ikan putih tanpa lemak kukus dengan lemon dan rempah segar — 9/10 Ikan putih tanpa lemak, panggang, tanpa lapisan, rendah garam — 9/10 Ikan rebus — 8.5/10 Ikan sarden — 9/10 Ikan sebelah utuh — 9/10 Ikan terbang — 9/10 Ikan teri — 6/10 Ikan teri — 6/10 Ikan teri kering — 6/10 Ikan trout — 8.5/10 Ikan trout — 9/10 ikan trout asap — 7/10 Ikan trout goreng — 8/10 Ikan trout pelangi (mentah) — 9/10 Ikan tuna segar — 8/10 Ikan Walleye — 8/10 Ikan Yellowtail — 9/10 inhalasi uap herbal — 10/10 Inositol — 8.5/10 Iris Daging Kalkun Olahan — 4/10 Irisan ayam — 6/10 Irisan ayam untuk fajita — 7/10 Irisan bacon — 3/10 Irisan bologna — 3/10 Irisan daging asap — 3/10 irisan daging babi — 3/10 irisan daging kalkun — 9/10 irisan daging kalkun — 6/10 Irisan daging sapi untuk tumis — 6/10 Irisan ham — 4/10 Irisan ham deli — 4.5/10 Irisan kalkun asap — 6/10 Isian daging babi — 4.5/10 Isian kalkun dan zucchini — 8.5/10 Isolat protein beras — 5/10 Jamur enoki — 9/10 jamur keju biru — 9/10 Jamur kuping hitam — 9/10 Jamur kuping kering — 9/10 Jantung angsa — 6.5/10 Jantung dan ampela ayam — 8.5/10 Jeli ayam — 7.5/10 jelly ikan — 8/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.