roti sourdough spelt utuh
GI rendah
GL 21 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- kandungan natrium sedang
roti sourdough spelt utuh memiliki indeks glikemik 50, sama dengan roti sourdough spelt polos (50).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk roti sourdough spelt
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
roti sourdough spelt utuh adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 230 kcal |
| Karbohidrat | 42 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 8.5 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 2.1 g |
| Natrium | 480 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- rendah gula tambahan
- protein sedang
- kandungan natrium sedang
- beban glikemik sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik roti sourdough spelt utuh?
roti sourdough spelt utuh memiliki indeks glikemik 50 (Rendah) dan beban glikemik 21 per 100 g.
Apakah roti sourdough spelt utuh cocok untuk penderita resistensi insulin?
roti sourdough spelt utuh memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk roti sourdough spelt mana yang memiliki beban glikemik terendah?
roti sourdough spelt utuh memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk roti sourdough spelt dalam basis data ini (21 per 100 g).
Cek roti sourdough spelt utuh di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
