Oreo McFlurry
GI sedang
GL 21 per 100 g
- Mengandung kalsium dari produk susu
- Kandungan gula tinggi
Oreo McFlurry memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Penggantian ini secara signifikan menurunkan beban glikemik dari 21 menjadi 2 sekaligus menyediakan protein dan serat untuk menstabilkan gula darah.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia - Keju cottage protein tinggi dengan kenari dan kayu manisGL 2 per 100 g Kombinasi protein dan lemak sehat dalam pilihan ini menghasilkan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GL 2) dibandingkan dengan McFlurry yang tinggi gula.
- GL 8 per 100 g Ini memberikan camilan manis yang memuaskan dengan beban glikemik yang jauh lebih rendah (8) dan tambahan lemak sehat dari almond untuk memperlambat penyerapan glukosa.
Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Oreo McFlurry adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 33 g |
| Gula (total) | 27 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 22 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 3 g |
| Natrium | 90 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung kalsium dari produk susu
- Memberikan energi cepat
- Kandungan gula tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
- Beban glikemik tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Oreo McFlurry?
Oreo McFlurry memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 21 per 100 g.
Apakah Oreo McFlurry cocok untuk penderita resistensi insulin?
Oreo McFlurry memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia.
Bagaimana Oreo McFlurry mempengaruhi gula darah?
Oreo McFlurry memiliki beban glikemik 21 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Oreo McFlurry di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
