Triple sec

GI 65 · SedangGL 54.6 / gelas2/10

GI sedang

65 GI

GL 54.6 per gelas (260 g) · GL 21 per 100 g

Skor Logi 2/10

Tidak mengandung lemak
Gula tambahan sangat tinggi

Triple sec memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu gelas (260 g) menambah beban glikemik sebesar 54.6.

Diperbarui 13 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Jus jeruk diencerkan dengan tiga bagian air
GL 1 per 100 g Diluted orange juice provides vitamin C and a lower glycemic load compared to Triple Sec.
Kulit jeruk segar dengan pemanis alami non-glikemik
GL 1.1 per 100 g This replacement offers orange flavor with zero sugar and a negligible glycemic impact.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Triple sec adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

320

Kalori

32 g

Karbohidrat

0 g

Protein

0 g

Lemak

per 100g

Kalori	320 kcal
Karbohidrat	32 g
Gula (total)	32 g
Alami	0 g
Ditambahkan	32 g
Serat	0 g
Larut	0 g
Tidak larut	0 g
Protein	0 g
Lemak	0 g
Jenuh	0 g
Tidak jenuh	0 g
Natrium	1 mg

Tingkat pemrosesan

95%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Tidak mengandung lemak
Natrium rendah
Gula tambahan sangat tinggi
Beban glikemik tinggi
Tidak ada serat atau protein

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Triple sec?

Triple sec memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu gelas (260 g) memiliki beban glikemik 54.6; per 100 g beban glikemiknya 21.

Apakah Triple sec cocok untuk penderita resistensi insulin?

Triple sec memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Jus jeruk diencerkan dengan tiga bagian air.

Bagaimana Triple sec mempengaruhi gula darah?

Triple sec memiliki beban glikemik 21 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek Triple sec di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.