pizza vegan
GI sedang
GL 21 per 100 g
- Mengandung serat dari sayuran dan kulit pizza
- Kandungan natrium tinggi
pizza vegan memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 30 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 3 per 100 g Pertukaran ini secara signifikan menurunkan beban glikemik dari 21 menjadi 3, memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil sambil tetap mempertahankan pengalaman makan pizza.
Dasar pizza kembang kol - GL 1 per 100 g Dengan GL yang sangat rendah yaitu 1, alternatif berbasis almond ini menyediakan lemak sehat dan protein yang membantu menstabilkan glukosa darah dibandingkan dengan kerak berbasis biji-bijian.
dasar pizza tepung almond - GL 8 per 100 g Tepung buncis menawarkan kandungan serat dan protein yang lebih tinggi, mengurangi GL menjadi 8 dan menghasilkan pelepasan energi yang lebih lambat dan berkelanjutan dibandingkan kerak pizza vegan tradisional.
Roti kacang chickpea (socca)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
pizza vegan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 32 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 1.5 g |
| Serat | 3.2 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2.2 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 4.8 g |
| Natrium | 480 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung serat dari sayuran dan kulit pizza
- Tanpa lemak hewani
- Mengandung protein nabati
- Kandungan natrium tinggi
- Beban glikemik sedang
- Mengandung bahan olahan dan tambahan gula
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik pizza vegan?
pizza vegan memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 21 per 100 g.
Apakah pizza vegan cocok untuk penderita resistensi insulin?
pizza vegan memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Dasar pizza kembang kol.
Bagaimana pizza vegan mempengaruhi gula darah?
pizza vegan memiliki beban glikemik 21 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek pizza vegan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
