pierogi herbal
GI sedang
GL 21.6 per 100 g
- Contains herbs with antioxidants
- Refined flour base
pierogi herbal memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).
Diperbarui 5 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 6 per 100 g Gnocchi kembang kol menawarkan tekstur dan sensasi mulut yang mirip dengan pierogi tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 6 dibandingkan 18, sehingga dampak terhadap gula darah jauh lebih kecil.
gnocchi kembang kol - GL 0.4 per 100 g Jamur portobello panggang memberikan dasar yang gurih dan substansial untuk makanan dengan GL yang dapat diabaikan sebesar 0,43, menjadikannya alternatif glikemik rendah yang sangat baik untuk pierogi yang kaya biji-bijian.
Jamur portobello panggang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
pierogi herbal adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 36 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 2.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Contains herbs with antioxidants
- Moderate protein content
- Refined flour base
- Moderate glycemic load
- Moderate sodium content
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik pierogi herbal?
pierogi herbal memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 21.6 per 100 g.
Apakah pierogi herbal cocok untuk penderita resistensi insulin?
pierogi herbal memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah gnocchi kembang kol.
Bagaimana pierogi herbal mempengaruhi gula darah?
pierogi herbal memiliki beban glikemik 21.6 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek pierogi herbal di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
