Makaron raspberry
GI rendah
GL 21 per 100 g
- Mengandung pigmen/rasa buah alami
- Kandungan gula tambahan sangat tinggi
Makaron raspberry memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 5 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 3 per 100 g Mereka menawarkan profil rasa yang sama dengan beban glikemik yang jauh lebih rendah dan kandungan serat yang tinggi.
Raspberry beku - GL 1 per 100 g Penggunaan tepung kacang dan pengganti gula menjaga kadar glukosa darah tetap stabil dibandingkan dengan makaron berbasis gula tradisional.
Kue tepung almond erythritol - GL 2 per 100 g Kombinasi ini menyediakan protein dan probiotik berkualitas tinggi, yang membantu mengurangi dampak glikemik dari buah tersebut.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Makaron raspberry adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (total) | 50 g |
| Alami | 10 g |
| Ditambahkan | 40 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 18 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 12 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung pigmen/rasa buah alami
- Kualitas lemak sedang
- Kandungan gula tambahan sangat tinggi
- Beban glikemik tinggi per porsi
- Kepadatan nutrisi rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Makaron raspberry?
Makaron raspberry memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 21 per 100 g.
Apakah Makaron raspberry cocok untuk penderita resistensi insulin?
Makaron raspberry memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Makaron raspberry mempengaruhi gula darah?
Makaron raspberry memiliki beban glikemik 21 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Makaron raspberry di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
