Perisa lemon
GI tinggi
GL 1.1 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 21 per 100 g
- Kandungan natrium rendah
- Kandungan gula tambahan tinggi
Perisa lemon memiliki indeks glikemik 70, sama dengan Dasar perisa polos (70). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 1.1.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Dasar perisa
- GI 70 · GL 28 per 100 g
Dasar perisa - GI 5 · GL 1 per 100 g natural winter
Rasa alami musim dingin - GI 40 · GL 3 per 100 g alcohol freevanilla
Perisa vanila berasaskan air (tanpa alkohol, rendah gula) - GI 50 · GL 18 per 100 g green onion
Bumbu daun bawang - GI 60 · GL 24 per 100 g beef
perisa daging sapi - GI 70 · GL 28 per 100 g apple ginger
Perisa apel jahe - Perisa woodruffGI 80 · GL 40 per 100 g woodruff
- +9 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Perisa lemon adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 30 g |
| Gula (total) | 28 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 25 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan natrium rendah
- Kandungan lemak sangat rendah
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Beban glikemik tinggi
- Kurang nutrisi penting dan serat
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Perisa lemon?
Perisa lemon memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 1.1; per 100 g beban glikemiknya 21.
Apakah Perisa lemon cocok untuk penderita resistensi insulin?
Perisa lemon memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah bubuk jus lemon (tanpa pemanis).
Bentuk Dasar perisa mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Dasar perisa dalam basis data ini, Rasa alami musim dingin memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Perisa lemon di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
