perisa daging sapi
GI sedang
GL 1.2 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 24 per 100 g
- Mengandung sedikit protein
- Kandungan natrium sangat tinggi
perisa daging sapi memiliki indeks glikemik 60, lebih rendah dari Dasar perisa polos (70). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 1.2.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Bumbu jamur shiitakeGL 8 per 100 g Penggantian ini secara signifikan menurunkan beban glikemik dari 24 menjadi 8, memberikan rasa gurih yang mendalam dengan dampak minimal pada gula darah.
- GL 5 per 100 g Ragi nutrisi menawarkan profil rasa gurih yang kaya umami dengan beban glikemik yang jauh lebih rendah yaitu 5 dibandingkan dengan 24 yang asli.
ragi nutrisi - GL 14 per 100 g Pasta miso memberikan kedalaman rasa asin yang kompleks mirip dengan penyedap rasa daging sapi sekaligus mengurangi beban glikemik dari 24 menjadi 15.
Pasta miso
Bentuk Dasar perisa
- GI 70 · GL 28 per 100 g
Dasar perisa - GI 5 · GL 1 per 100 g natural winter
Rasa alami musim dingin - GI 40 · GL 3 per 100 g alcohol freevanilla
Perisa vanila berasaskan air (tanpa alkohol, rendah gula) - GI 50 · GL 18 per 100 g green onion
Bumbu daun bawang - GI 70 · GL 21 per 100 g lemon
Perisa lemon - GI 70 · GL 28 per 100 g apple ginger
Perisa apel jahe - Perisa woodruffGI 80 · GL 40 per 100 g woodruff
- +9 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
perisa daging sapi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 40 g |
| Gula (total) | 5 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 5 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 4 g |
| Natrium | 15000 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sedikit protein
- Kandungan lemak jenuh rendah
- Kandungan natrium sangat tinggi
- Penambahan gula yang signifikan
- Beban glikemik tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik perisa daging sapi?
perisa daging sapi memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 1.2; per 100 g beban glikemiknya 24.
Apakah perisa daging sapi cocok untuk penderita resistensi insulin?
perisa daging sapi memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Bumbu jamur shiitake.
Bentuk Dasar perisa mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Dasar perisa dalam basis data ini, Rasa alami musim dingin memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek perisa daging sapi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
