Bumbu jamur shiitake
GI rendah
GL 8 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sedang (jika digunakan berlebihan)
Bumbu jamur shiitake memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bumbu jamur shiitake adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 230 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 30 g |
| Larut | 10 g |
| Tidak larut | 20 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.2 g |
| Natrium | 20 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Rendah lemak
- Indeks glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang (jika digunakan berlebihan)
- Kandungan air rendah karena dehidrasi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bumbu jamur shiitake?
Bumbu jamur shiitake memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 8 per 100 g.
Apakah Bumbu jamur shiitake cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bumbu jamur shiitake memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Bumbu jamur shiitake mempengaruhi gula darah?
Bumbu jamur shiitake memiliki beban glikemik 8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Bumbu jamur shiitake di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
