Tiramisu pistachio dan cranberry
GI sedang
GL 21 per 100 g
- Mengandung kacang-kacangan untuk lemak sehat
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Tiramisu pistachio dan cranberry memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 27 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Ini memberikan pengalaman hidangan penutup yang kaya dan lembut dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 1 dibandingkan dengan 21, sehingga meminimalkan lonjakan gula darah.
Mousse cokelat alpukat (dengan buah monk) - GL 8 per 100 g Ini menawarkan alternatif yang memuaskan, renyah, dan manis dengan GL 8, yang jauh lebih mudah dikelola oleh tubuh dibandingkan GL 21 pada versi aslinya.
Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal - GL 2 per 100 g Ini menyediakan pilihan hidangan penutup yang lembut dan kaya rasa buah dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 2, menawarkan profil yang lebih sehat daripada tiramisu tradisional.
yogurt Yunani dan isian beri (dengan stevia)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Tiramisu pistachio dan cranberry adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (total) | 22 g |
| Alami | 8 g |
| Ditambahkan | 14 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 18 g |
| Jenuh | 8 g |
| Tidak jenuh | 10 g |
| Natrium | 90 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung kacang-kacangan untuk lemak sehat
- Mengandung serat dari pistachio dan cranberry
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Makanan penutup ultra-proses
- Beban glikemik tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tiramisu pistachio dan cranberry?
Tiramisu pistachio dan cranberry memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 21 per 100 g.
Apakah Tiramisu pistachio dan cranberry cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tiramisu pistachio dan cranberry memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Mousse cokelat alpukat (dengan buah monk).
Bagaimana Tiramisu pistachio dan cranberry mempengaruhi gula darah?
Tiramisu pistachio dan cranberry memiliki beban glikemik 21 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Tiramisu pistachio dan cranberry di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
