kue cokelat
GI 38 · RendahGL 21 / 100 g2/10
GI rendah
38 GI
GL 21 per 100 g
Skor Logi 2/10
- Contains some dietary fiber
- High sugar content
kue cokelat memiliki indeks glikemik 38 (Rendah).
Diperbarui 19 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Ini memberikan pengalaman cokelat yang kaya dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 1 dibandingkan 21, sehingga meminimalkan dampak pada gula darah.
Mousse cokelat alpukat (dengan buah monk) - GL 4 per 100 g Cokelat hitam dengan persentase tinggi memuaskan keinginan akan makanan manis sekaligus mengurangi beban glikemik secara drastis dari 21 menjadi 4.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 3 per 100 g Alternatif seperti kue ini menggunakan tepung almond untuk menurunkan GL menjadi 3, menjadikannya pilihan hidangan penutup yang jauh lebih ramah terhadap gula darah.
Tepung almond cokelat
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kue cokelat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
380
Kalori
55 g
Karbohidrat
5 g
Protein
16 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (total) | 35 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 30 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 16 g |
| Jenuh | 8 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 250 mg |
Tingkat pemrosesan
90%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed food
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kue cokelat?
kue cokelat memiliki indeks glikemik 38 (Rendah) dan beban glikemik 21 per 100 g.
Apakah kue cokelat cocok untuk penderita resistensi insulin?
kue cokelat memiliki indeks glikemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana kue cokelat mempengaruhi gula darah?
kue cokelat memiliki beban glikemik 21 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek kue cokelat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
