acar chutney
GI 55 · SedangGL 21 / 100 g3/10
GI sedang
55 GI
GL 21 per 100 g
Skor Logi 3/10
- mengandung serat
- kandungan gula tambahan yang tinggi
acar chutney memiliki indeks glikemik 55, sama dengan Chutney polos (55).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Chutney
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
acar chutney adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
160
Kalori
38 g
Karbohidrat
1.2 g
Protein
0.3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (total) | 32 g |
| Alami | 14 g |
| Ditambahkan | 18 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.25 g |
| Natrium | 650 mg |
Tingkat pemrosesan
80%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- mengandung serat
- menyediakan mikronutrien dari buah atau sayuran
- kandungan gula tambahan yang tinggi
- kandungan natrium yang tinggi
- beban glikemik yang cukup tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik acar chutney?
acar chutney memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 21 per 100 g.
Apakah acar chutney cocok untuk penderita resistensi insulin?
acar chutney memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Chutney mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Chutney dalam basis data ini, Chutney mint memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek acar chutney di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
