Branston acar potongan kecil

GI 55 · SedangGL 2.3 / sendok makan2/10

GI sedang

55 GI

GL 2.3 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 15 per 100 g

Skor Logi 2/10

Rendah lemak
Sangat tinggi gula tambahan

Branston acar potongan kecil memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 2.3.

Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Bawang merah acar (tanpa tambahan gula)
GL 1 per 100 g Memberikan profil rasa tajam dan renyah yang mirip dengan acar, tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 1 dibandingkan dengan 15.
Kimchi tradisional
GL 1 per 100 g Pilihan sayuran fermentasi yang padat nutrisi yang memberikan rasa yang kuat dengan beban glikemik minimal sebesar 1.

Bentuk terkait

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Branston acar potongan kecil adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

120

Kalori

28 g

Karbohidrat

0.7 g

Protein

0.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	120 kcal
Karbohidrat	28 g
Gula (total)	24 g
Alami	4 g
Ditambahkan	20 g
Serat	1.5 g
Larut	0.5 g
Tidak larut	1 g
Protein	0.7 g
Lemak	0.2 g
Jenuh	0 g
Tidak jenuh	0.2 g
Natrium	1200 mg

Tingkat pemrosesan

85%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Rendah lemak
Mengandung beberapa serat
Sangat tinggi gula tambahan
Kandungan natrium tinggi
Beban glikemik sedang tinggi

Alergen

Mengandung: mustarseledrisulfit

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Branston acar potongan kecil?

Branston acar potongan kecil memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 2.3; per 100 g beban glikemiknya 15.

Apakah Branston acar potongan kecil cocok untuk penderita resistensi insulin?

Branston acar potongan kecil memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Bawang merah acar (tanpa tambahan gula).

Bagaimana Branston acar potongan kecil mempengaruhi gula darah?

Branston acar potongan kecil memiliki beban glikemik 15 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Cek Branston acar potongan kecil di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.