Ruoat ilman maito
5 779 ruokaa
Ruoat, joissa ei ole maitoa tai maitoperäistä ainesosaa: ei juustoa, voita, jogurttia, kermaa tai heraa. Lista kattaa kasvikset, lihan, kalan, kananmunat ja maidottomat vaihtoehdot. Pakatut tuotteet voivat silti sisältää jäämiä — tarkista pakkaus. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
sianhäntä Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
sianliemiliemi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Sianliha Ei glykeemistä indeksiä — 4.5/10 
Sianliha luulla Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Sianlihamakkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
sianliivate Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
sianmaksa Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
sianmaksa pate Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
sianmaksapatee Ei glykeemistä indeksiä — 3.5/10 
Sianpihvi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Sianposket Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
sianpotkat Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Sichuanin pippuri Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Siemensekoitus Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Siipikarjan makkara Ei glykeemistä indeksiä — 5.5/10 
siipikarjan rasva Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
siipikarjan salami Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
siipikarjanliha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Siipikarjanliha Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Silli öljyssä sipulin kanssa Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Silli pellavaöljyssä Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Silli vedessä Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
simpukat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
simpukkaliemi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Sinappimajoneesi Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Sinappiöljy Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Single malt -viski Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
sinihomejuusto Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Sininen 1 Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Sinisimpukat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
sinivalasfilee Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Sinkki Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Sinkkilisätabletti Ei glykeemistä indeksiä — 5.5/10 
sisäelimet Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
sisäfileepihvi Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
sisäpaisti Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Sisäpaisti Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 
Sitrulliinimaltaatti Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Sitruuna-kapris-kastike Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Sitruuna-pippurikanansiivet Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
sitruunahappo Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
sitruunalla, yrteillä ja oliiviöljyllä paistettu kananrinta Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Sitruunamehu ja ekstra-neitsytoliiviöljykastike Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
sitruunankuori Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
sitruunatee Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 
Snapper-kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Soijakastikkeessa marinoitu lohi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Soijalesitiini Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Soijaöljy Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
soijassa marinoidut katkaravut Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Sokeriton kasvimaito (manteli tai soija), D-vitamiinilla ja kalsiumilla rikastettu Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Sokeriton kuplavesi luonnollisella mansikan maulla Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
sokeriton makeutusaine Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Sokeriton mantelijuoma Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Sokeriton munkkihedelmä-kinuskisiirappi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Sokeriton Red Bull Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
sokeriton sitruunalimonadi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Sokeriton tahini Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 
Sokeriton vaniljauute Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Sokerittomat kookoshiutaleet kevyesti paahdettu kanelilla ja vaniljalla Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Sopocka-kinkku Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
soppressata Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Sorbitanimonostearaatti Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Sous vide -kalkkuna Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Spam Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Spearmint Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 Sremskan makkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
stabilointiaineet Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
stabilointiaineet ja emulgointiaineet Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Stevia puhdas uute Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
stevia vaniljatipat Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Stevia-uutte Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Stevialla makeutetut yrttipastillit Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Stevian lehden uute (reb m) Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Stevioliglykosidi-makeutusaine Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 strutsinjauheliha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
suihkeöljy Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Sukraloosi Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Sunjoy dieettilimonadi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Suodatinkahvi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Suodattamaton omenaviinietikka Ei glykeemistä indeksiä — 9.5/10 
Suola ja kuivattujen yrttien seos Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Suola ja pippuri Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
suolaliuos Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Suolaton kalaliemi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Suolaton luuliemi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
suolattu karamellikastike Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Suolattu liha Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Suolattu naudan kulmapaisti Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
suolattu turska Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Suolattu turskalevite Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Sweet'N Low-makeutusaine Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Syötävä kasvikuitukotelo Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Syötävä liivate Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Syötävä makkarankuori Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Szechuaninpippuriöljy (kevyt, enemmän mausteita, vähemmän öljyä) Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
tahinikastike valkosipulilla Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Taimen Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Taimen Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Takakinkku Ei glykeemistä indeksiä — 5.5/10 
